4 načina da sačuvamo zdravlje
Da li brinemo dovoljno o svom zdravlju? Da li negujemo svoje telo i dušu onako i onoliko koliko je to zaista potrebno? I šta kada se razbolimo?
Tag: zdrava ishrana
Zdrava hrana: Pica sa podlogom od sira
Zdravija varijanta popularnog italijanskog jela! Ukoliko klasičnu podlogu od pšeničnog brašna zamenite podlogom od mocarele i badema zavidno ćete smanjiti količinu ugljenih hidrata.
Zašto treba jesti voće i povrće plave i ljubičaste boje svakog dana?
Plavo i ljubičasto voće i povrće sadrži ogromne količine vitamina antocijanina koji štiti i leči naše ćelije od oštećenja. Koje je to voće i povrće saznajte u nastavku.
Zašto treba jesti voće i povrće zelene boje svakog dana?
Koji su zdravstveni benefiti zelenog voća i povrća otkrijte u nastavku.
Bakina tajna: Pečenje iz rerne
Odličan i jako jednostavan način kako da pripremite domaće pečenje iz rerne koje je hrskavo i karamelizovano spolja, a meko i sočno unutra.
10 razloga zašto treba jesti sezonsku i lokalnu hranu
Ukoliko se pitate zašto je tako važno jesti sezonsku i lokalnu hranu, predstavljamo vam 10 odličnih razloga.
Zdrava hrana: Smuti od manga
Posle napornog dana uvek dobro dođe poslepodne se osvežiti i zasladiti jednim zdravim napitkom. Smuti možete poslužiti osobama koje poste ili prate veganski, hrono, vegetarijanski, lchf i paleo režim ishrane!
Zdrava hrana: Fahite od piletine
Poigrajmo se tradicionalnim meksičkim jelom! Vaš hrono, lchf i paleo obrok servirajte i uživajte! Ukoliko izbacite piletinu i dodate pečene krompiriće dobićete odličan veganski ili posan obrok.
Zdrava hrana: Losos sa zelenim čajem
Još jedna neobična kombinacija! Uživajte u vašem hrono, lchf i paleo obroku! Ukoliko lososa zamenite tofuom dobićete ukusan posan, veganski i vegetarijanski obrok.
Zdrava hrana: Vazdušast hleb za sendviče
Hleb gotov za 15 minuta! Savršen za hrono i vegetarijansku ishranu. Ukoliko jaje zamenite gelom od čia semenki i vode dobićete hleb koji odgovara i pravilima veganske ishrane.