Zdrava hrana: Smuti od manga – Ananas Magazin `
Ishrana Zdrava hrana: Smuti od manga

Zdrava hrana: Smuti od manga

Posle napornog dana uvek dobro dođe poslepodne se osvežiti i zasladiti jednim zdravim napitkom. Smuti od manga je odličan izbor pun vitamina, prirodno kremast i sladak. 

Sastojci (za 2 porcije):

– 1 dobro zreo mango
– 4 velike sočne narandže
– 1 limeta
– led

Priprema:

Očistite i naseckajte mango na kockice, pa ga ubacite u blender. Preko narendajte 1/2 kore limete. Iscedite narandže i limetu i dodajte mangu. Blendirajte dok ne dobijete homogenu smesu. Čaše napuniti ledom do pola i preko naspite vaš smuti. Ubacite cevčicu i ukrasite času kriškom narandže i dobili ste zdravu užinu. Vašu užinu možete obogatiti šakom orašastih polodova po vašem izboru.

Ovaj smuti možete slobodno poslužiti osobama koji poste ili prate veganski, hrono, vegetarijanski, lchf i paleo režim ishrane!

Podeli ovaj tekst sa svojim prijateljima: