Starter dijeta dr Alena Delaboa
Čuveni francuski doktor Alen Delabo, pored režima hrono ishrane, piše i o Starter dijeti koju je osmislio i garantuje da uz nju možemo izgubiti i do 8 kilograma za 28 dana!
Category: Ishrana
Osnovni principi Hrono ishrane po dr Alenu Delabou
Osnovni principi Hrono ishrane, trenutno jedne od najpopularnijih režima ishrana kod nas, po dr Alenu Delabou. Uživajte u zdravoj ishrani i rešite se neželjenih kilograma!
Bakina tajna: Proja
Još jedan recept iz bakine domaće kuhinje – proja! Ovaj recept odgovara pravilima hrono i vegetarijanske ishrane! Ukoliko izbacite sir dobićete veganski obrok.
Internacionalna kuhinja: Hoisin sos bez šećera
Hoisin sos je nezamenljiv deo Kineske kuhinje. Koristite ga kao glavni nosilac ukusa, kao sastojak marinade za meso ili kao umak.
Hrono ručak: Saltimboka i topla salata od krompira i rukole
Fantastičan slavljenički ručak! Slasna i aromatična šnicla sa pršutom i žalfijom i topla, kremasta salata od krompira sa ljutkastom rukolom i kiselim kaprom.
Zdrava hrana: Lepinjice od badema, tikvice i lana
Recept za zdrave i ukusne lepinjice od badema, tikvice i lana – savršen izbor za ljude na LCHF i keto ishrani.
Zdrava hrana: Musaka od tikvice
Musake su obavezan deo svakodnevne grčke kuhinje. Možda jer su jednostavne za pripremu, pune povrća, mesa i jaja? Ili jer mogu da se slože dan ranije i samo ubace u rernu sat vremena pre serviranja? Isprobajte ovaj recept i odlučite sami!
Zdrava hrana: Smorgos torta sa šunkom
Smorgos torta sa šunkom – malo, slano remek delo! Pripremite je dan ranije i oduševite svoje ukućane i prijatelje. Jednostavna za pripremu, bez pečenja.
Internacionalna kuhinja: Domaći humus
Recept za brz i jednostavan obrok u kojem vam blender odradi sav posao – domaći humus!
Zdrava hrana: Američke palačinke bez šećera i brašna
Tražite zdraviju varijantu poznatog američkog klasika? Na pravom ste mestu! Danas smo za vas pripremili slanu i slatku varijantu američkih palačinki. Isprobajte ih sa hrskavom slaninom i krem sirom ili sa slatkom pavlakom i sosom od jagoda!