Hrono ručak: Kari nudle sa piletinom
Predstavljamo vam recept za idealan hrono obrok – kari nudle sa piletinom.
Category: Ishrana
Zdrava hrana: Čokoladni ganaš
Bogat čokoladni krem bez šećera sa kvalitetnom crnom čokoladom. Pogodan kao fil za tortu, čokoladni preliv ili desert sam po sebi.
Bakina tajna: Punjeni plavi paradajz
Još jedan recept iz naše omiljene bakine kuhinje! Plavi paradajz punjen filom od mesa, jaja i paradajz sosa, sa malo kačkavalja na vrhu.
Hrono večera: Grilovan losos sa pečurkama
Predstavljamo vam recept za odličan hrono obrok – grilovan losos sa pečurkama.
Hrono ručak: Testenina sa tunjevinom i paradajzom
Predstavljamo vam recept za hrono ručak – testenina sa tunjevinom i paradajzom.
Zdrava hrana: Pita sa sirom i korom od mocarele i badema
Ukoliko pratite režim ishrane koji podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata, poput LCHF ili Keto režima, ovo je recept za vas. Pita sa sirom klasičnog ukusa, ali bez pšeničnih kora!
Zdrava hrana: Dip od krem sira sa štapicima od mocarele i badema, povrća i šunke
Savršena zdrava grickalica? Napunite vaš tanjir štapićima od povrća po želji, za manje od 10 minuta spremite štapiće od mocarele i badema, srolajte listiće šunke i za 2 minuta umutite dip od krem sira!
Internacionalna kuhinja: Kikiriki puter
Napravite kikiriki puter brzo i jednostavno uz pomoć blendera!
Zdrava hrana: Tortilje od mocarele i badema
Savršen izbor za ljude na LCHF i keto ishrani. Hrskave tortilje gotove za samo 10 minuta odlične za sve vrste umaka i salata!
Hrono ishrana po morfotipovima po dr Alenu Delabou
Kako bi preciznije odredio problem koji određeni pojedinac konkretno ima, dr Alen Delabo je, osim osnovne hrono ishrane, osmislio i hrono ishranu po morfotipovima.