Hrono ishrana dr Gifing pojavljuje se 2003. godine i ubrzo na našim prostorima doživljava veliki uspeh. Kao ključ do boljeg zdravlja i vitkog tela prestavlja restrikciju. Kod nje nema ni brojanja kalorija, niti vaganja hrane, jer, kako kaže, najbitnije je kad i šta jedemo.
Štanglice – brze i jednostavne za pripremu. Odličan izbor za hrono doručak u pokretu. Pogodne su i za osobe koje prate vaganski, vegetarijanski i hrono režim ishrane!
Hleb gotov za 15 minuta! Savršen za hrono i vegetarijansku ishranu. Ukoliko jaje zamenite gelom od čia semenki i vode dobićete hleb koji odgovara i pravilima veganske ishrane.
Brz i lak puding od čia semenki. Odlična zdrava zamena za klasičan puding ili jutarnju ovsenu kašu!
Čak i ako pratite hrono ili veganski režim ishrane – možete sebe obradovati ovim kremastim milk šejkom od malina!
Predstavljamo vam recept za čokomole – slatkiš bez brašna i šećera, koji se pravi za manje od 5 minuta!
Verujemo da je gotovo svim hronerima doručak omiljeni obrok u danu. Danas vam predstavljamo još jedan recept koji će vam ulepšati jutro! Napravite brzi rolat dan pre i ujutru uživajte u ovoj mekoj i kremastoj poslastici.
Ne kupujte gotove grisine, napravite ih sami kod kuće! Zdravija varijanta, brzi za pripremu, hrskavi i ukusni. Odličan izbor za doručak uz neki umak ili zdrava grickalica za klince.
Svakog jutra uživajte u hrono pecivima! Danas vam predlažemo vazdušate mafine sa ajvarom i origanom.
Uživajte u sočnoj piletini, neobičnom ukusu pomfrita od celera i osvežavajućoj salati od krastavca.