Hrono večera: Paketići iz rerne – Ananas Magazin `
Ishrana Hrono večera: Paketići iz rerne

Hrono večera: Paketići iz rerne

Za danas nešto neobično i kreativno! Paketići iznenađenja. Ne znate šta ste izabrali dok ne otvorite vaš paketić. To može biti riba, brokoli, šampinjoni ili možda tikvica! Isprobajte i napravite sami svoj omiljeni miks.

Sastojci (za 1 porciju):

– 2 fileta oslića
– 4-6 šampinjona
– 50 g paprike
– 50 g tikvice
– 50 g praziluka
– 50 g brokolija
– 1-2 čena belog luka
– mirođija
– maslinovo ulje
– so

Priprema:

Povrće, ribu i šampinjone nasecite na manje komade kako biste ih kasnije lakše pakovali i kako bi se brže ispekli. Rernu uključite na 200°C.

Pripremite aluminijumsku foliju. Cepajte parčad kvadratnog oblika i rasporedite naseckane sastojke vodeći računa da budu veličine teniske loptice. Pakujte posebno ribu, posebno šampinjone i odvojeno brokoli, papriku i prazluk pomešajte zajedno i isto tako i tikvicu, mirođiju i beli luk. Posolite i dodajte malo ulja u svaki.

Prilikom formiranja paketića pritisnite dobro aluminijumsku foliju kako voda iz povrća i ribe ne bi isparila i jelo posle bilo suvo. Pecite oko 20 minuta. Servirajte vruće u paketićima.

 

Podeli ovaj tekst sa svojim prijateljima: