Hrono ručak: Testenina sa tunjevinom i rukolom – Ananas Magazin `
Ishrana Hrono ručak: Testenina sa tunjevinom i rukolom

Hrono ručak: Testenina sa tunjevinom i rukolom

Ukusan i brz ručak! Danas uživajte u aromatičnoj testenini i sočnoj tunjevini. Isprobajte ovu neobičnu kombinaciju čiji je tajni sastojak kapar!

Sastojci (za 1 porciju):

– 2 male ili 1 velika konzerva tunjevine
– 1 šaka rukole
– 1 kašičica kapara
– 1 čen belog luka
– 100-200 ml kuvane testenine po izboru
– limunov sok i kora
– so
– ulje
– biber

Priprema:

Izabranu testeninu skuvajte prema uputstvu sa pakovanja, a onda izmerite tačno potrebnu količinu.

Tunjevinu ocedite od viška tečnosti ili ulja i usitnite viljuškom na manje komade. Dodajte je skuvanoj testenini zajedno sa rukolom, kaparima, sitno seckanim belim lukom, sitno narendanom limunovom korom i limunovim sokom. Po želji dozirajte limunov sok, koru so i biber. Služite toplo.

Kako bi vaš hrono obrok bio kompletan dodajte i parče sira po izboru sa strane.

Podeli ovaj tekst sa svojim prijateljima: