Zdrava hrana: Pasta od povrća u guakamole sosu – Ananas Magazin `
Ishrana Zdrava hrana: Pasta od povrća u guakamole sosu

Zdrava hrana: Pasta od povrća u guakamole sosu

Lagana i osvežavajuća salata sa avokadom i bademima. Ideja za dane kada se odlučite za ručak bez mesa. Brzo i jednostavno rešenje za ručak u pokretu.

Sastojci (za 1 porciju):

– šaka badema
– 1 kastavac (ili tikvica ili šargarepa)
– 1/2 avokada
– 1 mali paradajz
– čili u prahu
– malo limunovog soka
– malo svežeg peršuna
– so
– mleveni crni biber

Priprema:

Uzmite krastavac, tikvicu ili šargarepu i pilerom ili spiralizatorom ih isecite na trakice, ili spirale. U blender ubacite avokado, oljušten paradajz, čili, limunov sok, svež peršun, so i biber. Blendirajte dok ne dobijete gustu homogenu masu. U tanjir rasporedite pastu od povrća, prelijte je vašim guakamole sosom, pospite bademima i vaš hrono ručak je spreman!

Uživajte u vašem hrono, posnom, veganskom, vegetarijanskom, lchf i paleo obroku!

 

Podeli ovaj tekst sa svojim prijateljima: