Moderna tehnologija je postala gotovo neizbežan deo ljudske svakodnevice. Mnogi poslovi su olakšani i unapređeni, što je svakako bila i prvobitna ideja njenog razvoja. Zahvaljujući njoj, svedoci smo pozitivnih promena u svetu, ali i onih negativnih koji su dosta uticali na globalno društvo.
Razne studije ukazuju na mnoge loše posledice tehnologije. Prema rezultatima, njeno prekomerno korišćenje se ispostavilo veoma nepovoljnim po ljudsku psihu, raspoloženje i sveopšte zdravlje.
Koliko je nam je, zapravo, tehnologija oduzela stvari? Koje su sve negativne posledice razvoja tehnologije?
#1 Manjak interpersonalne komunikacije kao glavni problem
Nedostatak ljudskog kontakta, kao i inicijative ljudi da organizuju druženja, jedna je od glavnih negativnih pojava u modernom društvu. S obzirom da specijalne prilike zaslužuju inspirativne ideje za poklon i da su nešto što mnoge ljude spaja na raznim nivoima, pitamo se koliko je zapravo tehnologija doprinela nedostatku organizovanju ovakvih proslava i druženja uživo?
Prema jednom istraživanju na američkom univerzitetu, od 100 studenata, gotovo 46% njih je izjavilo da češće komunicira sa prijateljima i porodicom putem mobilnih aplikacija nego uživo. To ukazuje na činjenicu da se kvantitet i kvalitet interpersonalne komunikacije znatno smanjio.
Ljudi imaju sve manju potrebu da se okupljaju i viđaju “licem u lice”, jer im je skoro sve dostupno na klik. Kvalitet razgovora se dosta pogoršao, jer je tehnologija gotovo “oduzela” ljudsku sposobnost za adekvatnom, međusobnom interakcijom uživo.
#2 Nedostatak sna kao posledica korišćenja tehnologije pred spavanje
Društvene mreže, online platforme za gledanje serija i filmova, portali sa vestima, i slično, samo su neki od razloga zašto ljudi u današnje vreme imaju sve češće problema sa nesanicom i lošim kvalitetom sna.
Nedostatak sna je kod mnogih, uglavnom, posledica opsesivnog surfovanja internetom pred spavanje, što često ume da bude psihički iscrpljujuće i štetno po zdravlje.
Pored toga, svetlost ekrana mobilnih telefona ima jako sličan efekat na oči kao jutarnje sunce, što znači da gotovo zaustavlja proizvodnju melatonina, hormona sna.
Korišćenje tehnologije neposredno pred spavanje nam onemogućava dug i kvalitetan san, zbog čega je preporučljivo da se ovakva praksa izbegava što je više moguće.
#3 Narušeno psihičko i fizičko zdravlje je česta pojava
Svakodnevno, prekomerno koriščenje mobilnih telefona, tableta i računara je prouzrokovalo mnogo psihičkih i fizičkih zdravstvenih problema kod velikog broja ljudi.
Naime, kada je reč o psihičkom zdravlju, prema mnogim istraživanjima, dokazano je da se anksioznost i depresija češće javlja kod zavisnika od društvenih mreža, nego kod onih koji nemaju fejsbuk, instragram i ostale društvene mreže, odnosno ne provode puno vremena na njima.
Kod ljudi koji mnogo vremena provode za kompjuterom, dokazano je da često imaju problema sa vratom i kičmom, zbog čega im se javljaju često nesnosni bolovi. Takođe, problemi sa vidom i bolovima u glavi su najčešće posledica prekomernog gledanja u ekran.
Zahvaljujući ovim primerima, možemo uočiti koliko je tehnologija uskratila dobro zdravlje kod ljudi, pogotovo sa pojavom interneta i društvenih mreža koje broje ogroman broj zavisnika u celom svetu.
#4 Odsustvo potrebe za fizičkom aktivnošću kod ljudi
Još jedna u nizu stvari koje nam je tehnologija skoro sasvim “oduzela” jeste ljudska potreba za fizičkom aktivnošću. Ovo je jedan od najčešćih problema u svetu koji je, u većini slučajeva, posledica sve učestalijeg korišćenja tehnologije.
Svakodnevno i višesatno sedenje ispred kompjutera i televizora prouzrokuje gojaznost kod ljudi koji se sve manje kreću, a sve više konzumiraju grickalice, slatkiše, sokove, i ostalu nezdravu hranu.
U svetu je primećen veliki rast gojazne dece koja puno vremena provodi u sedećem položaju, igrajući igrice na kompjuteru. Ovo je veoma ozbiljan problem jer znatno može da naruši zdravlje dece kojima je fizička aktivnost neophodna jer se još uvek razvijaju i rastu.
Istraživanje iz 2017. godine je pokazalo da razne aplikacije za vežbanje mogu znatno da pomognu ljudima koji previše vremena provode na telefonu i kompjuteru, kako bi se pokrenuli i podstakli na vežbanje i zdraviji način života.
#5 Ugrožena privatnost zbog korišćenja društvenih mreža
Ono što je, po mišljenju mnogih ljudi, tehnologija najviše oduzela od svih stvari jeste privatnost. Sa pojavom društvenih mreža, pojavili su se i naši, tkz. “virtuelni životi” i platforme na kojima smo navikli da delimo slike i informacije iz naše svakodnevice.
U današnje vreme smo, više nego ikada, povezaniji i upućeniji u živote naših “virtuelnih prijatelja” zahvaljujući mnogim, popularnim socijalnim mrežama bez kojih mnogi ne mogu da zamisle svoju svakodnevicu. Konzumiramo ogroman broj informacija o mnogim ljudima, često i više nego što to zapravo i želimo.
Koliko god da je komunikacija u današnje vreme olakšana i brža, ovakav vid deljenja ličnih informacija i slika je postalo veoma nebezbedno i opasno, jer je doprinelo razvoju sajber kriminala. Društvo je postalo mnogo opterećeno tuđim, virtuelnim životima, a privatnost je postala gotovo privilegija manjine.
Tehnologija kao glavni “otimač” koncentracije i vremena
Svesni smo da je tehnologija mnogo uticala na stil života kod celog čovečanstva. Pametni telefoni su postali naši mali, najbolji prijatelji, bez kojih ne bi mogli da zamislimo ni sat vremena svog života.
Ovakva zavisnost je prouzrokovala nedostatak koncentracije, pažnje i vremena kod mnogih ljudi koji zbog toga imaju ozbiljan problem sa organizacijom i obavljanjem svakodnevnih poslova.
Sve ovo znatno utiče na kvalitet života i na našu psihu, zbog čega je vrlo važno da shvatimo da smo mi ti koji moramo da “uzmemo stvari u svoje ruke” i da je ključ u dobroj samokontroli.
Zapamtite da je tehnologija stvar koju mi kontrolišemo, a ne obrnuto.