Bilo da vam je posao takav da morate veliki deo vremena da provedete stojeći i u pokretu, ili nosite obuću koja izgleda lepo, ali nije baš udobna – sigurno ste se nekad suočili sa tupim bolom u nogama. U nastavku vam donosimo par recepata za tople kupke, koji će vam pomoći da se opustite i zaboravite na umorne noge.
Topla kupka pospešuje cirkulaciju, opušta i pomaže da vam stopala budu glatka i meka. Za početak će vam biti potrebni lavor i topla voda. Voda koju koristite neka bude topla, ali ne previše da vas ne bi opekla, već da vam bude prijatno. Da biste sprečili hlađenje kupke uzmite i jedan bokal sa vrelom vodom i, kada je potrebno, postepeno dosipajte u lavor. Odvojite dvadesetak minuta i napravite mali relaksirajući ritual samo za svoj ugođaj.
U ovakvu kupku možete dodati neko eterično ulje poput ulja eukaliptusa, nane, lavande ili vaše omiljeno. Morska so i maslinovo ulje će takođe imati blagotvorno dejstvo. Ukoliko ne želite da eksperimentišete i vaš omiljen gel za tuširanje će završiti posao.
Ulje lavande će vas opustiti svojim raskošnim mirisom, dok će njegov antibakterijski efekat sprečiti neprijatan miris nogu. Sipajte par kapi ulja i par kašičica morske soli u toplu vodu i uživajte. Za pripremu osvežavajuće kupke, u vodu dodajte po 4 kapi ulja od nane i eukaliptusa i par kašičica morske soli.
Da biste hidrirali vaša stopala od sastojaka su potrebni sok od limuna, maslinovo ulje i cimet. U vodu dodajte čašu soka od limuna, čašu mleka, 4 kašike maslinovog ulja i malo cimeta. Mešajte sastojke dok se lepo ne sjedine, i opustite se 15 tak minuta. Ako vaša stopala treba isturpijati, onda u toplu vodu dodajte sok od jednog limuna i držite noge u njoj 15tak minuta i spremni ste za turpijanje peta.
Izvori : kokosovoulje.com, najboljicajevi.com