Čaj od nane jedan je od najčešće konzumiranih toplih napitaka. Ovaj čaj pleni svojim primamljivim mirisom i ukusom, dok u isto vreme blagotvorno deluje na organizam. Nana je poznata po svom lekovitom sastavu, pa nije ni čudo što je jedan od omiljenih izbora ljudi širom sveta.
Menta ima veliku primenu i važan udeo u prehrambenoj, kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Cela biljka je lekovita, dok se u listovima nalazi najviše etarskog ulja karakterističnog mirisa. Postoji divlja i pitoma nana. Na našem podneblju je široko rasprostranjena pa se često može naći i kao samonikla biljka.
Zahvaljijući etarskim uljima koja u sebi sadrže mentol, nana ima blago, osvežavajuće i lekovito dejstvo. Pomaže kod kod stomačnih problema poput dijareje, mučnine, bola u želucu i tegoba sa organima za varenje. Čaj od nane ublažava bol u grlu, pomaže otčepljenje sinusa i deluje opuštajuće i smirujuće na ceo organizam. Zbog svog antibakterijskog i antivirusnog dejstva, pomaže i kod smanjivanja i otklanjanja neprijatnog zadaha.
Čaj od nane se, osim konzumiranja u vidu napitka, može koristiti i za kosu ili lice. Kosa se može ispirati čajem, to će pomoći da se rešite peruti, čaj će joj dati joj mekoću i sjaj, i potpomoći će njen brži rast. Blagotvorno dejstvo nane na masnu i problematičnu kožu je od davnina poznato, zbog antiupanog i antibakterijskog dejstva pomaže da se smanje problemi koje prouzrokuju akne i bubuljice. Nana je prepuna antioksidanata koji deluju regenerativno i podmlađuju kožu.
Posebno obratite pažnju prilikom konzumiraja čaja od nane u trudnoći, kod male dece, ukoliko uzimate određene lekove ili ste alergični na mentu, u tim slučajevima bilo bi poželjno da se prehodno konsultujete sa lekarom oko pijenja ovog čaja.
Recept za čaj od nane:
Za spremanje jedne šoljice potrebno je da jednu kašiku čaja (listova nane) ili filter kesicu, prelijete sa 200-250 ml ključale vode, ostavite da odstoji 10 minuta. Potom samo procedite, ukoliko ste koristili listove nane, po želji dodajte limun ili med, i čaj je spreman za konzumiranje.