Ukoliko se nađete u neprijatnoj situaciji, koja pretenduje da preraste u napad – prvo što treba da uradite je da reagujete verbalno! Obratite se toj osobi i zamolite je da stane, da vas ne uznemirava. Ako i posle toga nastavi, onda čitate njegovu nasilnu nameru: nije samo želeo da vas uplaši, on hoće nešto više… – ovim je Jelena Cakić, majstor ninđucua u Buđinkan Unryu timu Srbija, započela besplatan seminar samoodbrane za žene, koji je održan 9. decembra u Karate klubu Borac.
S obzirom da je gotovo svaka devojka makar jednom u životu doživela neku neprijatnu situaciju, interesovanje za ovaj seminar je bilo ogromno i raslo je svakim danom sve više. Nažalost, zbog kapaciteta prostora, kao i samog tipa seminara, priliku da prisustvuju i nauče neke od najefikasnijih poteza kako bi se zaštitile od potencijalnog napadača dobilo je oko 80 žena i devojaka.
Jelena Cakić, koja je učenica Pedra Fleitasa, pod čijim mentorstvom će i raditi u Srbiji, najpre je govorila o psihološkim efektima žrtve i napadača, a zatim i o bazičnim tehnikama samoodbrane, kao i o upotrebi raznih predmeta u kriznim situacijama.
Cilj svakog napadača jeste napad na telesni integritet ili napad na vašu imovinu. To su dva osnovna pokretačka motiva kada neko napada ženu. Napad na telesni integritet može biti i seksualni. U svakom momentu morate biti svesne svoje okoline i okruženja, počev od toga gde se nalazite i ko su ljudi koji vas okružuju – objašnjava Jelena Cakić za Ananas Magazin.
Ona je naglasila da u ukoliko se nalazite na nekom mestu koje može biti potencijalno opasno po vas, prosto morate biti dodatno oprezni i sami preduzeti neke mere koje će vam omogućiti da ukoliko dođe do neke takve situacije možete efikasno da pobegnete. Takođe je istakla da bi svaka devojka trebalo da bude odevena tako da joj odeća i ono što nosi sa sobom ne predstavlja prepreku u slučaju da treba da reaguje ili pobegne.
Ako ste upravo pomislile: A šta ako se usled šoka zaledim i ne budem mogla da reagujem?, niste jedine. Na ovo pitanje je Jelena objasnila da se to naziva frozen sindromom, te da je takva reakcija sasvim moguća, ali da do nje najverovatnije neće doći ukoliko imate svest makar o nekim tehnikama samoodbrane, a samim tim i da niste bespomoćne, bez obzira na fizičku nadmoć napadača.
Uz pomoć najpre Milana Boškovića, koji je majstor 4. dan u Aikido Dođo Taka, Jelena je demonstrirala brojne situacije i ono što je zaključak u svakoj od njih jeste da je na prvom mestu prisebnost, kao što su oboje više puta naglasili tokom seminara, a zatim i da gotovo nijedna situacija nije bezizlazna, te da je samoodbrana i te kako moguća.
Oči, uši, genitalije, kolena… Puno je tih tačaka koje bi žena mogla da iskoristi, ako ne može da izbegne sukob. Generalno, žene bi trebalo da vežbaju ovo, ne samo da bi mogle da se brane od napadača. Nije poenta misliti da će obavezno neko da vas napadne, ali mislim da je jako dobro za sticanje nekog samopouzdanja kako bi žene šetale slobodno – ističe Milan Bošković za Ananas Magazin.
Oboje su istakli da nije poenta da se žene sukobljavaju, odnosno da ulaze u otvoreni sukob i borbu sa napadačem, već da ga se što pre oslobode i da potraže pomoć. Svaku od tih bazičnih tehnika koje su predstavili, učesnice seminara su vežbale u parovima, kao i na trenerima Aikido Dođo Taka kluba.
Činjenica je da nekoliko sati vežbanja ovih poteza i efikasnih udaraca nije dovoljno kako bi se bilo koja devojka osećala moćno, ali je definitivno uticalo na podizanje samopouzdanja kod svake učesnice, samim tim što su shvatile da nisu bespomoćne i da ukoliko budu prisebne zaista mogu da se odbrane.
Tehnika treba da bude nešto što je refleksna radnja na napad, a za to je potrebno vreme. Neophodno je da se nešto ponovi par hiljada puta kako bi postao impuls – poručio je Milan Bošković.
S obzirom da su mnoge devojke ostale uskraćene za ovo poučno i korisno iskustvo, Jelena Cakić i Milan Bošković navode da postoji mogućnost da ponovo organizuju ovakav događaj u narednim mesecima, a kako vežbanjem bilo koje borilačke veštine osoba nauči prvenstveno da se odbrani od potencijalnog napadača, oni najtoplije preporučuju svim ženama da u međuvremenu odaberu neku borilačku veštinu i klub, te da krenu aktivno da treniraju.