Pandemija koronavirusa je umnogome poremetila planove ljudi širom sveta. Planirana prolećna putovanja su otkazana, restrikcije kretanja su ograničile ljude da se prilagode na život u izolaciji, a čitava situacija u svetu je ličila na neki ružan san.
Ipak, kako je najgori period prošao, mnogi ljudi su već uveliko počeli da planiraju svoje letovanje na nekoj od najlepših destinacija. Uz restriktivne mere i adekvatnu zaštitu letovanje može da bude pun pogodak za one koji su se uželeli morskog vazduha, talasa i uživanja na suncu.
Kada su u pitanju turisti iz Srbije, pogotovo je Grčka za letovanje tražena ove godine pored Crne Gore i Turske, koje su u Srbiji već godinama u samom vrhu najomiljenijih destinacija za letnji odmor.
Ukoliko planirate da otputujete na neku od tih destinacija, nakon što ste uradili COVID test sa negativnim rezultatom, evo šta sve možete da uradite na letovanju kako bi se dobro zaštitili od zaraze koronavirusom.
#1 Higijena ruku je na prvom mestu adekvatne zaštite
Praktikovanje dobre higijene ruku redovnim i temeljnim pranjem ima veliki uticaj u smanjenju rizika od zaraze. Prema mišljenju stručnjaka pranje ruku je najvažnija mera kontrole u cilju sprečavanja infekcije i zaraze na koju ne smemo da zaboravimo ni tokom letnjeg odmora.
Putnicima se preporučuje pranje ruku sapunom i vodom minimum 20 sekundi, pogotovo nakon kontakta sa drugim ljudima ili površinama kao što su: ležaljke na plaži, meni sa pićem u beach baru, suncobrani i slično što može biti kontaminirano klicama.
Preporučuje se da sa sobom uvek nosite sredstvo za dezinfekciju ruku sa sadržajem alkohola od 60 do 90 procenata proverenog izvora. Takođe, od velike važnosti je i izbegavanje dodirivanja kože lica rukama, ukoliko prethodno nisu dobro oprane i dezinfikovane. Zbog toga se uverite da su vam ruke čiste pre nego što na lice namažete kremu za sunčanje.
#2 Distanca od ljudi je od ključnog značaja
Jedna od najvažnijih mera prevencija širenja zaštite koronavirusa jeste distanca od drugih osoba. Trenutno, mnoge svetske aviokompanije svojim putnicima nude mesta sa što većom mogućom distancom od drugih putnika u avionu.
Ako to nije slučaj sa vašom aviokompanijom, a u avionu ima dovoljno praznih mesta, uvek je odlična opcija zamoliti stjuardesu da se premestite na sedište koje je udaljenije od drugih, potencijalno zaraženih osoba.
Ovo je takođe ključno za one koje putuju autobusom ili vozom do svog odredišta. Automobil je možda i najbezbednije prevozno sredstvo zbog malog broja putnika, ukoliko ste prethodno utvrdili da su svi u vozilu potpuno zdravi.
Socijalna distanca je takođe veoma važna i na samom letovanju. Izbegavanje bliskog kontakta u restoranima i na šetalištima je obavezna stvar ukoliko želite da smanjite rizik od zaraze, a takođe se pobrinite i za to da se vaše ležaljke na plaži nalaze na poželjnoj distanci od drugih turista. Naučnici preporučuju minimum 2 metra razdaljine između ljudi, kako bi se obezbedila adekvatna zaštita.
#3 Izbegavajte klubove, javni prevoz i druga mesta sa gužvom
Još jedan vid adekvatnog distanciranja od ljudi jeste da se izbegavaju gužve i mesta sa velikom koncentracijom ljudi kao što su: javni prevoz, klubovi i barovi, prepuni kafići, restorani i slično.
Preporučuje se da ovog leta izaberete šetnju na plaži umesto boravka u klubu. Umesto zatvorenih i klimatizovanih kafića posećujte beach barove na otvorenom, a kako biste izbegli korišćenje autobusa, poželjno je da idete peške do plaže uz adekvatnu distancu od drugih pešaka.
Boravak na mestima gde je prisutan veliki broj ljudi znatno povećava šansu od zaraze koronavirusom. Čak iako mnogi od tih ljudi, na prvi pogled, deluju zdravo, uvek postoji šansa da su oni prenosioci virusa, pa čak i zaraženi kod kojih se ne ispoljavaju karakteristični simptomi kao kod drugih osoba.
Uvek vodite računa o toj činjenici i dokle god traje pandemija koronavirusa, trudite se da izbegavate sva mesta sa gužvom.
#4 Dezinfekcija smeštaja i odeće je bitna stavka
Stručnjaci kažu da, iako još uvek nije utvrđeno koliko dugo COVID19 može da preživi na odeći, treba voditi računa o pranju odeće i drugih stvari od tekstila. Savetuje se da nakon plaže operete kupaći, prebrišete krpom torbu za plažu, kao i da redovno menjate peškire.
Takođe je važna i svakodnevna dezinfekcija prostora u kome boravite, bilo da je u pitanju soba, apartman ili kuća. Ukoliko niste smešteni u hotelu i nemate usluge sobarica, nabavite sredstva za dezinfekciju i redovno dezinfikujte prostor u kome boravite.
#5 Jačanje imuniteta je esencijalna komponenta zaštite
Poznato je da COVID19 može da bude poguban za sve one sa slabijim imunitetom i one koji već boluju od neke bolesti. Zato je jačanje imuniteta uz redovan unos vitamina putem voća i povrća esencijalna komponenta zaštite od zaraze virusom. Voćne salate na plaži i ceđeni sokovi su fenomenalan način da ojačate svoj imunitet.
Takođe, redovna fizička aktivnost tokom letovanja kao što je plivanje, trčanje i slično, može mnogo da doprinese opštem zdravlju čoveka, pa se ovog leta aktivirajte više nego ikada.
#6 Nošenje maske i rukavica je veoma poželjno
Iako je potpuno nezamislivo nošenje zaštitne maske na licu i rukavica tokom boravka na plaži, ono je veoma poželjno i preporučljivo tokom kupovine u marketima, obilaska posećenih turističkih atrakcija, ili bilo gde gde možete doći u neposredan kontakt sa ljudima.
Uprkos visokim temperaturama, maske i rukavice predstavljaju esencijalnu zaštitu i sprečavaju unos bakterija i virusa u organizam ukoliko se pravilno koriste. Prema nekim istraživanjima, nemarno skidanje i navlačenje rukavica može da bude opasno i da doprinese bržem širenju virusa. Zato je preporučljivo skidanje rukavica iznutra ka spolja kako bi se izbegla kontaminacija
Rukavice i maske mogu najlakše da budu kontaminirane virusom i ukoliko se one ne peru i ne dezinfikuju svakodnevno, mogu da imaju poguban uticaj za čoveka. Osim toga, jako je važno ne dodirivati lice njima.
Povedite računa da boravite isključivo u onim lokalima gde osoblje nosi zaštitne maske i rukavice.
Vodite računa o svim merama zaštite i uživajte na svom letovanju
Ako se pobrinete o svim mogućim merama zaštite tokom putovanja, vaše letovanje može da bude pravo uživanje. Sa velikom odgovornošću i temeljnim ispunjavanjem svih mera prevencija, sačuvaćete svoje zdravlje, kao i zdravlje svih onih u vašoj okolini.