Domaći biljni proteinski šejk gotov za svega nekoliko minuta. Pomešajte ova četiri sastojka i uživajte u slatkom i kremastom napitku uz svoju hrono užinu.
Sastojci (za 1 porciju):
– 200 ml bademovog mleka (recept)
– 20-30 g jagoda
– 2-4 kašičice kokosovog proteina
– zaslađivač po želji
Priprema:
Priprema je krajnje jednostavna – ubacite sve u blender i zavrtite.
Ukoliko niste ljubitelj bademovog mleka koristite mleko indijskih oraha, kokosovo ili lešnikovo. Preproručljivo je da koristite neko od bobičastih voća. Čak i kokosov protein možete zameniti nekim drugim biljnim proteinom po vašem izboru. Količinu odredite sami prema ličnom ukusu i željenioj gustini.