Kako se izboriti sa vrelim letnjim danima, sunčanicom i toplotnim udarom?

Nekoliko dana unazad svedoci smo visoke temperature, a vreli dani su tek pred nama. Neka od pitanja koje sve nas muče jesu: kako se izboriti sa visokim temperaturama i preživeti vrele letnje dane, kako izbeći toplotni udar i sunčanicu i kako tretirati ova stanja ako do njih dođe.