Navikli ste na aktivan i bogat društveni život, uvek ste u pokretu i vaš dnevnik obaveza je uglavnom popunjen za celu nedelju unapred. Sve se to potpuno promenilo sa samoizolacijom. Ukoliko niste sigurni na koji način je najbolje da ispunite sve to vreme koje vam je odjednom na raspolaganju, imamo nekoliko predloga za vas.
Ne dopustite da se vam se boravak u kući pretvori u dosadu i napor. Sasvim je sigurno da nije lako biti zatvoren i bez mogućnosti za šetnju i druženje. Međutim, vi imate moć da to promenite i da vreme u svom domu provedete što bolje možete.
Uredite svoju baštu
Proleće ne zna za viruse i samoizolacije, ono svakako dolazi na naša vrata. Zašto mu onda ne bismo pružili svoje ruke? Koliko puta ste se samo požalili da nemate vremena da izriljate baštu i posadite svo ono cveće koje volite? Mart je idealan mesec za sađenje perunika, petunija, ruža. Potrebno je samo da osmislite koje cveće želite da vam miriše preko celog leta, kvalitetna oprema za baštu i malo vremena da svoju ideju realizujete.
Ne samo da ćete imati prelep vrt, već ćete uposliti svoje ruke i izbistriti glavu od zabrinutih i negativnih misli. Svako ko se bar jednom oprobao u baštovanstvu i sadnji cveća zna o čemu je reč. Dodajmo tome i blagotvorno vreme provedeno na suncu, nećete osetiti kad je prošao dan!
Čitajte sve što vam se čita
Svaki knjigoljubac ima podugačku listu knjiga koje tek treba da pročita. Međutim, koliko god da čitate uvek izgleda kao da taj spisak raste. Zbog poslovnih i porodičnih obaveza, druženja sa prijateljima ili jednostavno brzog tempa života čitanje nikako nije moglo stići na red u vašem životu.
Čini se da je taj čas ipak došao. Pregledajte svoju policu za knjige, koja vas najviše mami? Ili jednostavno, krenite redom, po spisku. Čitanje je savršen beg od stvarnosti. Zrnce mašte nam je svima potrebno ovih dana, zar ne?
Samoizolacija je preselila pozorište i muzeje u domove
Pozorište u kući, muzej, film iz Kinoteke koji ste uvek želeli da pogledate – sve vam je to sada dostupno, i to na jedan klik! Sva velika domaća i svetska pozorišta, muzeji i opere otvorili su svoja virtuelna vrata za posetioce.
Ovo je pravo vreme da ušetate u Luvr ili Ermitaž besplatno dok uživate u svojoj kafi ili čaju. Možda ste oduvek želeli da pogledate „Koštanu“ u Narodnom pozorištu u Beogradu ili nikad niste posetili niško Narodno pozorište? Posetite zvanične sajtove svih ovih ustanova kulture, zavalite se u svojoj fotelji i uživajte.
Tu su, naravno, i filmovi. Gledajte najsmešnije komedije. Malo zdravog humora i smeha nam je svima potrebno.
Dopustite umetnosti da se useli u vaš dom.
Ne zaboravite na fizičku aktivnost
Da, znamo, nije isto kao kada trčite na otvorenom ili trenirate u grupi čiji tempo pratite, ali to ne znači da treba potpuno da odustanete. Kada niste fizički aktivni to može doprineti tome da se osećate sporo, tromo i bez energije. Vežbanje kod kuće vam može popraviti raspoloženje, a pritom je i odličan način da sačuvate svoje zdravlje.
Ako možete, oslobodite prostor u vašem domu ili u dvorištu kako biste vežbali. Mnogi fitnes instruktori nude program svojih vežbi besplatno na Internetu, a tu su i ples, aerobik i pilates. Zašto ne biste probali opuštajuću jogu ili razigranu zumbu? Samo počnite!
Vreme za društvene mreže i onlajn druženja
Boravak u samoizolaciji znači da nećete neko vreme moći da se družite sa ljudima koje volite. Međutim, zahvaljujući Internetu i društvenim mrežama moći ćete da se vidite i ipak prebrodite zajedno ovaj period.
Umesto običnog poziva uvek birajte video poziv, pišite prijateljima iz drugih gradova. Sada kada imate mnogo više vremena, dobra je prilika da obnovite i osnažite svoja prijateljstva i drugarstva. Iskoristite sve benefite društvenih mreža. Pošaljite drugarici sa studija zajedničku fotografiju iz Studenjaka, podsetite se nekih lepih i bezbrižnijih vremena. Sasvim je sigurno da ćete i sebi i prijateljima izmamiti osmeh na lice.
Vratite se starom hobiju
Nekada ste umeli da provedete sate slažući slagalicu ili sklapajući maketu broda. Možda vas je opuštalo heklanje ili pletenje ili ste pak posvećeno pravili origami. Zašto se ne biste ponovo posvetili hobiju koji vas je toliko opuštao?
Boravak kod kuće može vam pružiti dovoljno vremena čak i da savladate neku novu veštinu. Ako vas je oduvek zanimao dekupaž, pogledajte na Jutjubu tutorijale u kojima se ova tehnika objašnjava korak po korak. Možda možete da uposlite prste i napravite dekorativne kutije poklone za rođendane koji slede. Imate gitaru a nikad niste makli dalje od tri akorda. Sad je pravi čas. Ko svira zlo ne misli!
Uspostavite rutinu
Pored svih zanimljivih, neobičnih i neuobičajenih stvari koje možete uraditi dok ste u samoizolaciji, najpametnije će biti da organizujete svoje dane tako da imaju svoj tok i cilj. Rutina i nije tako ružna reč sada, zar ne? Uspostavite i održavajte svoju dnevnu rutinu, pokušajte da zadržite malo normalnosti u svom životu.
Šta je to bez čega nije mogao dosad da prođe vaš dan? Ukoliko sve aktivnosti zahtevaju izlazak iz kuće i na ulicu, ustanovite nove koje možete obavljati i u zatvorenom. Primera radi, ako ste svakog utorka i četvrtka išli na časove engleskog, sada u isto vreme vežbajte gradivo koje ste već prošli i savladali. Fitnes trening u devet ujutro možete odratiti i u kući ili svom dvorištu.
Možda vam se čini da vam sada nije prioritet zalivanje cveća ili bilo koja druga aktivnost. Međutim, imajte na umu to da obavljajući sve te sitne i krupne poslove, udovoljavajući sebi knjigama, plesom ili jednostavno odmorom vi održavate svoje fizičko i mentalno zdravlje. E to je već prioritet prve vrste, posebno u ovim vremenima.