Ako niste jedan od onih koji su apsolutni srećnici sa prirodno čistom kožom, možda ste poput većine ljudi koji prolaze kroz povremene i uporne akne, crvenilo, neujednačen ton kože i naravno, suvoću kože. Možda niste znali, ali izgled vašeg lica vam može mnogo reći o tome da li se nešto dešava u vašem organizmu i kakvo vam je zdravstveno stanje.
Koža je najveći organ vašeg tela, pa promene na kosi, koži ili noktima mogu biti znak da se ispod površine nešto dešava. Iako problematična koža lica može jednostavno značiti da treba izmeniti rutinu lepote (popularnu “bjuti rutinu”), njeno stanje takođe može biti znak za neke od medicinskih problema koje treba tretirati.
Uostalom, lekari vas na opštem zdravstvenom pregledu uvek prvo gledaju u oči i lice, a to nije bez razloga. Evo nekih osnovnih simptoma, reakcija i promena na koži lica koje mogu ukazati na druge zdravstvene problem i opomenuti vas da pripazite na svoje zdravlje.
Oči
Bleda koža i bledo obojene unutrašnjosti donjih kapaka su uobičajeni znak nedostatka gvožđa, kada su vaše oči u pitanju. Vašem telu je potrebno gvožđe da bi stvorilo hemoglobin u crvenim krvnim zrncima, što pomaže u raspoređivanju kiseonika po telu.
Kako to utiče na izgled lica?
Nizak nivo gvožđa čini krv manje crvenom, zbog čega koža gubi zdravu ružičastu boju. Jednostavno je. Ako povučete donji kapak na dole, unutrašnji sloj bi trebalo da bude jarko crvene boje. Ako je veoma bledo roze ili žute boje, to može da znači da imate nedostatak gvožđa. Drugi pokazatelj stanja organizma su najčešće podočnjaci. Ako spavate dovoljno, ali još uvek imate tamne kolutove ispod očiju, to je vrlo često znak osetljivosti na određenu hranu, a najčešće su to mlečni proizvodi. Tamni kolutovi ispod očiju takođe mogu biti uzrokovani sezonskim alergijama, dehidracijom organizma, nedostatkom gvožđa i prevelikom konzumacijom soli.
Pokušajte sa pisanjem dnevnika ishrane i svih simptoma da biste utvrdili uzrok ili angažujte nutricionistu kako biste odradili test intolerancije na hranu da biste videli da li se simptomi poboljšavaju.
Prostor ispod očiju može da se napuni tečnošću, što može učiniti da izgledate otečeno. Previše toplo ili vlažno vreme može podstaći telo da zadrži više vode, kao i nedostatak sna, previše slane hrane i promene hormona. To se događa češće kako starimo, jer mišići koji podržavaju kapke slabe. Kod ovakvih stanja se pokazala kao fenomenalna opcija mezoterapija lica, koja koži daje sjaj i svežinu i u predelu oko očiju. Ako su vam pak oči crvene i svrbe, to može biti alergijska reakcija na hranu, polen, šminku, mirise, sredstvo za čišćenje ili infekciju.
Koža lica
Razni su faktori, kako spoljašnji, tako i unutrašnji, koji mogu uticati na izgled i stanje naše kože lica. Pušenje, previše alkohola i pogrešna, neredovna ishrana i san mogu znatno pogoršati probleme sa kožom lica, a evo najčešćih uzroka i posledica:
Crvenilo – ukoliko ste prethodnu noć konzumirali previše alkohola, on ujutru može uticati na crvenilo vašeg lica. Crvenilo takođe može biti posledica alergije, a jedan od specifičnih oblika nadražaja kože je rozacea –odgovor upalom na uticaje životne sredine.
Bledilo – Bleda koža lica može ukazivati na anemiju, nedovoljnu ispavanost i umor kože generalno. Ukoliko se bledilo nastavi na više dana, a uz to osećate i manjak energije i iscrpljenost, obavezno se obratite lekaru.
Zelena boja kože – Zelenkasta boja lica obično ukazuje na mučninu i potencijalno povraćanje. Uzrok bi mogao biti zbog trovanja hranom, prejedanja ili prekomernog konzumiranja alkohola.
Žutilo – Žuta boja kože i žute beonjače mogu biti razlog za zabrinutost. Ovo stanje može ukazivati na žuticu, bolest jetre, pankreas, želudac ili bolest žučne kese. Prvu pomoć vam mogu pružiti prirodni načini za suzbijanje ovog stanja, kao što su kapi za gastritis, ali se svakako obratite lekaru ako osećate tegobe. Koža lica takođe može postati žućkasta ako konzumirate puno žute ili narandžaste hrane koja sadrži karotenoide poput šargarepe i paradajza.
Suvoća lica – Ovo stanje je dokaz da vaša koža zahteva više vode u svakom obliku – konzumiranjem više tečnosti, ali i obogaćivanjem kože negom hidratantnim kremama za lice.
Perutava koža – Koža prirodno gubi gornji, mrtvi sloj, ali perutava koža je obično više od površinskog sloja ćelija kože koji se perutaju. Ovo je pouzdan znak da vašoj ishrani nedostaju esencijalne masne kiseline. Da biste se osigurali da ćete dobiti dovoljno ovih zdravih masti koje koža voli, obavezno uključite masnu ribu, orašaste plodove, semenke i avokado u svoju ishranu. Perite kožu lica nežno, radite piling suvom krpom i nanesite teži ovlaživač kože nego inače. Nekoliko kapi kokosovog ulja, maslinovog ili ricinusovog ulja pomoći će u ublažavanju suvoće.
Akne – Akne su upalni odgovor na začepljene pore i razlozi mogu biti brojni – loša ishrana, hormonalni disbalans, policistični jajnici, loša nega. Za rešavanje akni u poznijim godinama se morate obratiti dermatologu.
Duboke bore – bore su normalan deo starenja, ali duboki nabori mogu ukazivati na to da loše spavate sa jastukom koji ne odgovara vašem licu.
Kosa
Dobar pokazatelj da sa imunitetom i celokupnim organizmom nešto nije kako treba je i kosa. Ako vam opadaju trepavice ili obrve, a zajedno sa njima i pramenovi kose, to može biti znak stanja zvanog alopecija. To se događa kada vaš imuni sistem greškom napadne vaše folikule dlake. Ne možete sprečiti nove talase opadanja, ali razgovarajte sa lekarom o lekovima koji bi mogli da vam pomognu da vam kosa poraste na mestima gde je opala. Ova autoimuna bolest često ima genetsku komponentu i može se pojaviti kod inače zdravih pojedinaca. Dramatični i iznenadni gubitak kose, zvan telogen efluvijum, obično je izazvan stvarima poput porođaja, jakog psihološkog stresa, visoke temperature, infekcije ili teške bolesti, ali uglavnom se dešava da kosa poraste za tri meseca.
Ukoliko ste prepoznali neki od problema navedenih u tekstu, ali i primenili sva saznanja da problem rešite i do toga nije došlo – obavezno konsultujte lekara specijalistu za dalje lečenje.