Drage dame, zima je pravo vreme da počnete sa vežbanjem i dovođenjem svoje figure u red. Nema boljeg godišnjeg doba, da krenete sa sprovođenjem svoje Novogodišnje – fitness odluke u delo. Osim što ćete bolje izgledati, garantovano ćete se i osećati bolje, a ako ništa drugo, barem ćete se lepo zagrejati i hladnoća vam neće pričinjavati muke.
Šta je, osim dobre volje i motivacije, potrebno za sprovođenje čuvene odluke, poznatije kao živeću zdravije, hraniću se kako treba i redovno vežbati? Pa, šta drugo do onoga što je zapravo ženski pokretač broj 1 – MODA. U ovom tekstu ćemo za vas dovesti modu u fitnes i pozabavićemo se odećom i obućom za vežbanje.
Materijal
Ako ste se ikad upustile u tematiku sportske odeće, primetile ste da cene variraju, nekad je u pitanju samo brend odeće, ali ako ostavimo njega po strani, presudnu ulogu umnogome igra materijal od koga je odeća napravljena.
Kada birate materijal vodite se time kojoj aktivnosti želite da se posvetite – da li vam je potreban poseban materijal koji diše, ili onaj koji ostaje suv bez obzira na to koliko ste se oznojili, ili pak onaj koji ne propušta vetar. Ukoliko ste se odlučili za dobri stari pamuk, imajte u vidu da se od mnogobrojnog pranja može skupiti, tako da nije loše da razmislite i o varijantama koje su napravljene sa dodatkom ili u potpunosti od veštačkih i elastičnih materijala.
Sportski brushalter
Sportska odeća mora da bude udobna, da pruža slobodno kretanje i potporu u isto vreme. Ovo se posebno odnosi na sportske brushaltere. Iako mislite da običan brushalter može da posluži velika je mogućnost da se varate. Moguće je da ne primećujete to, ali regularan brushalter nije napravljen da izdrži intenzivniju fizičku aktivnost, pogotovu kad je reč o aktivnom treningu poput aerobika, zumbe ili trčanja.
Od velike je važnosti da pronađete sportski brushalter koji pruža potpunu potporu, jer će spečiti opuštanje grudi i očuvati im izgled. O prijatnom osećaju, kada možete obavljati bilo koju aktivnost bez bola i bojazni da narušite izgled grudi, da ni ne pričamo.
Majice za vežbanje
Postoje varijante gde se u majici nalazi ušiven brushalter, ovo može biti prilika da odjednom rešite pitanje i brushaltera i majice. Ukoliko ipak niste ljubitelj 2 u 1 proizvoda, imate veliki izbor majci koje su zasebne. Odaberite onu koja Vam ne ograničava kretanje i u skladu je sa sportom kojim želite da se bavite. Ukoliko nemate specijalnih želja i obična pamučna majica može poslužiti, njena glavna mana je što sakuplja znoj i postaje mokra, tako da uvek treba da ponesete još jednu, za presvlačenje.
Helanke za vežbanje
Što se tiče helanki, one mogu biti pamučne, sa elastinom ili od veštačkih materijala. Izuzetno su pripijene i stavljaju akcenat na liniju nogu. Ukoliko volite da budete primećene izaberite neke sa zanimljivim printom ili u vedroj boji.
Patike za sport
Patike su izuzetno bitan komad, pogotovu ukoliko planirate da se bavite sportom poput trčanja. U tom slučaju vredi uložiti i veću sumu novca u njih. Ne mogu bilo koje patike da vam pruže potporu i zaštitu kao one namenjene isključivo trčanju. Ovo je posebno bitno zbog prevencije mogućih povreda, jer je prilikom trčanja povećan pritisak na zglobove.
Glavni kriterijum pri odabiru patika treba da bude udobnost, ali naravno tu je i izgled. Što se modela tiče izbor je toliko raznovrsan da je skoro pa neograničen. Možete razbiti monotoniju crne odevne kombinacije nekim zanimljivim parom u neon boji.
Sada imate osnovne komade koji su vam potrebni i nemate više izgovora – još danas krenite sa tom jogom, aerobikom, zumbom, teretanom, pilatesom, tae boom, trčanjem, koje sebi obećavate još od prošle godine!